Mango Bananen Smoothie mit Haferflocken
Dieser Mango Bananen Smoothie mit Haferflocken ist perfekt für Morgens geeignet, wenn es mal schnell gehen muss. Der Mango Bananen Smoothie mit Haferflocken ist frei von zugesetztem Zucker. Allein die natürliche Süße reicht aus, um kleine Naschkatzen glücklich zu machen.
Obwohl in Mango viel Fruchtzucker steckt, ist sie ein sehr gesundes Obst. Sie hat einen hohen Gehalt an den Vitaminen C, E und B, darunter das Vitamin B1 und auch Folsäure. All diese Vitamine schützen unser Immunsystem und bewahren unsere Zellen vor negativen Einflüssen.
Die Haferflocken enthalten wertvolle Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Letztere kurbeln die Verdauung an und sorgen für einen konstanten Blutzuckerspiegel – das sorgt wiederum für einen langanhaltenden Sättigungseffekt.
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Mango Bananen Smoothie mit Haferflocken
Zutaten
- 200 g Mango
- 100 g Banane
- 40 g Haferflocken (gemahlen)
- 100 ml Haferdrink (oder einen anderen Pflanzendrink)
Instruction
- Nimm einen Smoothiemaker und gib alle Zutaten hinein. Mix alles gründlich durch. Fertig 🙂
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Vielen Dank, dass du dich für das Rezept interessiert hast und es vielleicht sogar nachkochen möchtest. Ich hoffe, ich kann dir die vegane Ernährung ein Stück näher bringen. Denn damit tust du etwas für deine Gesundheit, die Umwelt und natürlich auch für die Tiere. Selbst wenn du nur einen Teil deiner Ernährung änderst und weitestgehend auf tierische Produkte verzichtest, ist es ein kleiner Schritt der viel Bewirken kann.
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